【台南法國台北】小編今天要來談談新興疾病「代謝症候群」,它的危險之處在於這種疾病屬於潛在型,來的無消無息,讓人容易忽略它的危險性,發現時往往措手不及。根據統計,代謝症候群相關疾病死亡率日益增加,且已超過癌症。

97年臺北市十大死因統計資料顯示,心臟疾病、腦血管疾病、糖尿病、腎炎、腎病症候群、腎病變、高血壓性疾病之死亡百分比達31.71%,已超過惡性腫瘤(29.54%),「代謝症候群」為糖尿病、心血管疾病等慢性疾病之前驅,儼然成為我國及世界新興公共衛生重要議題,表示代謝症候群防治工作刻不容緩。

代謝症候群並非一種疾病,而是一種會造成生理學上的異常包括血管內皮機能障礙、葡萄糖失耐及凝血因子異常等的症候群,最重要的是會增加心血管疾病的罹病率與死亡率,是一種”病前”的症候群,應及早介入以預防疾病發生。
臺灣代謝症候群盛行率14.99%,男性是女性的1.22倍。
 
【代謝症候群高危險因子】

代謝症候群異常是胰島素阻抗及(或)腹部肥胖,與不健康的生活型態息息相關。罹患代謝症候群的高危險因子包括:身體活動不足、肥胖、年齡增加、男性、有家族史(含糖尿病、高血壓與心血管疾病)、吸菸、嚼食檳榔、無運動習慣及很少攝食蔬果等。

【預防代謝症候群、五大絕招要做到】

第一招:聰明選,健康吃,均衡飲食最重要。
第二招:運動手,運動腳。
第三招:不吸菸,少喝酒,要戒菸酒有絕招。
第四招:壓力去,活力來,處理壓力有撇步。
第五招:做檢查(衛生局三高篩檢與國民健康局成人健檢等),早發現。



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