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控管油肌 輕鬆Easy！

出油、毛孔、粉刺、痘痘…這些肌膚問題，幾乎都與油脂分泌過多撇不了關係，但你或
許不知道，日常的控油保養其實很簡單，不外乎從「調控」油脂與「吸附」油脂兩方面
著手。

時序還在盛夏，讓人止不住臉上頻冒的汗水及出油，但倘若你仔細觀察周圍的小朋友，
悶熱的氣候讓他們流汗卻很少有嚴重的滿臉油光問題，為何小朋友沒有成人們困擾的油
性肌膚、混合性肌膚等區別？


青春期與更年期 膚質轉捩點

專家表示，小朋友的肌膚幾乎都屬於中性或中偏乾，一方面他們的皮脂腺還不發達，另
一方面肌膚的轉變有幾個分水嶺。首先，青少年時期是第一個分水嶺，因為荷爾蒙改變
的關係，每個人的膚質開始轉變成不同的類型，有人維持中性膚質，有些人則變成油性
、乾性或是混合性膚質；到了更年期又到另一個轉捩點，不論你原本是油性肌膚或是乾
性肌膚，因為荷爾蒙分泌減少，肌膚都會走向偏乾的狀態，這也是為什麼訴求熟齡肌膚
使用的保養品會特別強調滋潤感。


環境、壓力等後天因素 皆會促進皮脂分泌

如何分辨你的膚質狀況？綺顏診所主治醫師詹育彰表示，如果你剛洗完臉，處在正常室
溫約24、25度的環境下，過了10～20分鐘後，肌膚就開始出油偏多，就屬於油性膚質；
倘若這段時間你的肌膚都沒什麼出油且偏乾，則屬於乾性膚質；混合性膚質則是T字部
位出油量多，兩頰偏乾燥。

肌膚出油量多與荷爾蒙、環境、情緒、壓力、體質等都有關係。男性荷爾蒙會導致皮脂
腺分泌旺盛，所以男性屬於油性膚質的比例偏高；而氣溫每升高1度，肌膚出油量就會
多10％；在飲食方面，進食太多飽和脂肪或糖份，也會使皮膚油脂分泌增多。

此外，皮脂腺底端連結敏感、極易受刺激的肌膚末梢神經，當各種外界刺激訊號如溫度
、濕度轉換、心理壓力等，密集傳遞至末梢神經時，神經會大量釋出傳導物質，觸發皮
脂腺使其旺盛分泌，進而引起肌膚出油。


解決外油內乾 溫和去脂＋水性保濕

處在逼近40度的大悶鍋環境中，不管你原本為哪一種膚質，臉上狂冒的汗水都會將油脂
一併帶出來，讓肌膚偏油。在夏季常見的另一種「外油內乾」狀況，則是與先天的膚質
無關，多半是後天因素所引起。詹育彰醫師表示，「外油內乾」多數情形是本身的膚質
是偏乾性，但因受損、老化等原因，導致肌膚表面出油，但肌膚卻抓不住水分。

詹育彰醫師建議，肌膚外油內乾的保養方式，可先以清水或是溫和洗面乳將臉上多餘的
出油洗淨，再去保護比較乾的肌膚，使用含水性保濕成分如甘油、玻尿酸、膠原蛋白等
成分的保濕產品，幫助肌膚抓住水分。


基礎控油保養品 三大原理

皮脂腺分泌皮脂是肌膚自然的防護作用；但一旦皮脂腺分泌過量時，滿臉油光不僅會讓
膚色看來暗沉不均，過度的油脂堆積在臉上也容易引起後續一連串毛孔粗大、粉刺、痘
痘增生等連鎖問題。

正因油脂分泌過多與毛孔、痘痘等問題緊密相關，在保養品上也經常會將控油、毛孔、
抗痘等訴求綁在一起，不過，單就控油保養品而言，不外乎從三個層面去處理油脂分泌
過多問題。

首先，減少油脂的分泌製造，像是利用一些鎮定舒緩、抗發炎的收斂成分去讓皮脂線分
泌穩定，像是金縷梅、虎耳草等植物萃取成分；其次，添加抑制製造油脂的酵素，如南
瓜素能抑制雄性荷爾蒙分泌；第三，利用粉體吸附皮膚表面的油脂，像是各種矽粉、礦
物粉、燕麥粉等能吸附油脂，讓肌膚看起來不會滿臉油光。

在基本控油的功能之外，不少產品還會另外plus抗痘、縮小毛孔等訴求，因為粉刺、痘
痘的形成與油脂分泌以及角質代謝有關，標榜抑痘控油的產品，除了控油功能外，還會
添加水楊酸等角質代謝成分；至於毛孔問題牽涉更廣，因為肌膚油脂分泌過多會將毛孔
撐大，肌膚太乾、角質層沒有水分也會讓毛孔明顯，而肌膚老化膠原蛋白流失，也會導
致毛孔粗大。在面對眾多產品訴求時，不妨依據你的目的性來選擇。


控油很簡單 清潔多餘油脂＋適時保溼

提到控油，多數人都會直接鎖定臉部肌膚，其實你忽略了頭皮才是皮脂腺分泌最旺盛的
部位。詹育彰醫師表示，身體油脂的分泌量可說是由上往下遞減，頭皮出油最旺盛，其
次是臉部肌膚，再來才是前胸後背，腳、手臂油脂分泌最少。

「控油保養其實很簡單！」控油保養品就是根據肌膚特殊目的而使用的產品，當肌膚出
油多，就將多餘油脂去除，讓肌膚處在最舒服狀態。皮膚科醫師建議，肌膚出油量多，
可以增加洗臉清潔的次數，而不要一味地想更換清潔力強的產品；此外，做好水性保濕
成分的補充，不論控油化妝水或精華液都是用來調節油脂分泌，避免臉上分泌過多的油
脂被細菌分解，進一步刺激肌膚，導致泛紅、敏感甚至讓痘痘問題更嚴重。

文章出處：http://www.epochtimes.com/b5/10/8/19/n3000300.htm